Zašto je ishrana ključna za sportiste?
Balansirana ishrana mora da bude glavni izvor nutrijenata za svakog sportistu. Kvalitetan obrok ne može da se zameni suplementima, ali uz njihovu pravilnu upotrebu moguće je brže oporavljanje i poboljšanje performansi. Studije pokazuju da dobro izbalansiran odnos makro i mikro nutrijenata, uz adekvatnu suplementaciju i hidriranje, značajno unapređuje sportske rezultate.